行标准示范，还不断矫正四人的动作，过程中不可避免有许多肢体上的接触。
然而周奕此时已经化身真正的公孙瑶，没有任何占便宜的想法，眼中只有冰冷和严肃，绝对的严师风范。
痛苦和汗水并没有让四人退缩，女人对于美丽的追求可是最大的执念，许多人为了变漂亮甚至会选择整形、抽脂、隆胸、吃药。
和这些相比起来，苦和累又算什么？
其中宋野的年纪最，柔韧度最好，加上本身资质不错，是进展最快的一个。
两个时以后，她甚至已经能够完成八个基本的剑舞分解动作了。
遥遥领先的进度让宋野心中的郁闷终于消散了不少，嘿嘿你们几个老女人，论赋，是不可能比得上我的！
到了这时，四人身上都已经汗如雨下，运动服早就湿透了，完全贴在身上，玲珑有致的身材几乎毫无遮掩。
“今的剑舞训练就到这里吧。”周奕的手在四人肩上一一拍过，将剑气收拢回来。
被抽走了入体剑气，四人也失去了最后的力量，全身都散了架一样，就像四条咸鱼，扑通扑通的全部倒在了地上。
“才这种程度就不行了？你们还有很长一段路要走呢！”全身上下一滴汗都没有出，依然如秋水洛神一般完美的周奕审视着地上的四条咸鱼：“还愿意继续学下去吗？”
“愿意！”
“当然！”
“我是不可能放弃的！”
“我欲成仙！”